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第一次滑雪有哪些必须知道的常识

第一次滑雪有哪些必须知道的常识

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1. 尊重原则

每位滑雪者都应该遵循以下行为准则:绝不做出将会损伤或致使他人受伤的行为。

2. 自控原则

每位滑雪者都应当让自己的滑行处于可控范围之内。其滑行速度和方式应当和其个人滑雪水平相符,并且应根据地势、雪质、天气和雪场人口密度来选择以何种方式滑行。

3. 选择安全线路原则

后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行(前方滑雪者有雪道使用的优先权)。

4. 超越原则

从后方或侧方超越其他滑雪者时,请保持足够的安全距离。

5. 进入雪道、启动、爬坡原则

滑雪者进入雪道、在滑雪中途稍作休息重新开始,或者向坡上攀爬时,务必保证不危及到自己及其他人的安全。

6. 停止地点原则

除非必须,滑雪者应避免停留在雪道中间、赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方,若经过上述地点,请尽快通过。

7. 两侧行走原则

如需在雪道上行走时,请务必在雪道两侧。

8. 注意警示标识原则

请滑雪者务必对警示标识、禁止标识,提示标识保持足够的重视。

9. 协助原则

一旦遇见事故,每个滑雪者都有义务去帮助受伤的人。

10. 事故确定身份原则

事故后的滑雪者或者目击者,无论是否有相关责任,应在第一时间联系滑雪场救护人员,并应该彼此留下联系方式。

 

二、请靠谱的指导员,或者靠谱的会滑雪的朋友,或者跟靠谱的俱乐部或滑雪组织一起,能保证你正确的入门,避免受伤。

三、不差钱也别着急买装备,装备不是越贵就越好,最适合你的装备才是最好的。

四、量力而为,不要第一次就霍霍粉雪,那样只有开锅,不要第一次就上高级道,那样只有痛苦,不要第一次就进蘑菇,那样只有挣扎。正确分配体能,上雪前注意热身,滑雪后要进行拉伸排酸。

五、平时要注重锻炼