你必须要滑雪的20个理由
发布时间:
2019-09-06 09:10
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1,带你享受诗和远方
滑雪让你远离城市的喧嚣,走近静溢的雪山,登高望远的同时还能在雪上刻出属于自己的那道弧线-它就是你心中的诗与远方!
2,让你保持完美身材
滑雪属于有氧运动,滑雪一小时消耗热量可达734大卡,因此减肥效果极佳!冬天长肉这种事儿从此成为谬论!
3,增强心肺功能
避免你和其他人一样,一到冬天就体力不支,心肺功能下降。滑雪可改善身体氧气运输系统,能在无形中锻炼心血管缩张的能力,从而增强心肺功能!
4,减少患抑郁症的几率
滑雪不仅仅对心脏有好处,同样对大脑也有好处!研究表明,冬天规律性的出汗可以调节和管理大脑的化学反应,帮助你重拾健康快乐的生活。
5,提高抗寒能力
滑雪前,零度的天儿都觉得冷,滑雪后,零下二十度又怎样?这种抗寒能力的迅速提升是别的运动给不了的!
6,与更多的朋友相识
滑雪让你认识了更多的朋友,他们来自天南海北,各行各业,你的朋友圈不再局限于自己的一亩三分地儿,而是走向全国以及世界!
7,血糖更加稳定
一旦你养成了定期运动的好习惯,你的血糖就会更稳定。因为你的肌肉会将你血液中的糖分储存起来以支撑你的滑行。
8,减少工作压力
经常滑雪可以让你的肾上腺素皮质保持平稳,缓解紧张的情绪。就算是一个难搞的老板也不能左右你的情绪,一旦你爱上滑雪。
9,提高敏锐度
滑雪时需要你的大脑保持敏锐快速的反应,使身体变得更灵活的同时,还能让你的敏锐度保持更长的时间。
10,滑雪让你更努力
相对而言,滑雪也算是一种高消费的运动,没钱怎么滑雪?为了冬天更好地滑雪,你一定会更加努力地工作、学习,让自己有资本享受这诱人的白色鸦片!
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